Hati-Hati, Cedera Ini Sering Sekali Dialami Pemain Bola!

2.Cedera hamstring

Pemain dapat melukai otot hamstring mereka dengan melakukan gerakan secara mendadak. Karena sifat bermain sepakbola tanpa pemanasan, cedera hamstring dapat terjadi dengan mudah. Penting untuk melakukan peregangan sebelum dan selama latihan atau permainan untuk mencegah cedera. Strain hamstring bisa membutuhkan waktu lama untuk sembuh.

3.Cedera lutut

Cedera pada lutut sangat umum di sepakbola. Berat badan yang dimiliki beberapa pemain ditambah gerakan yang harus mereka lakukan, membuat lutut berada di bawah tekanan besar. Benturan dengan pemain yang saling bertabrakan dan berpotensi memukul lutut menimbulkan risiko cedera yang tinggi. Pemain mungkin menderita cedera ACL atau MCL. Cedera ini dapat mengganggu Anda untuk jangka waktu yang lama.