Mengenal Kolagen, Pencegah Kulit Keriput dan Noda Hitam di Wajah

4. Kolagen suplemen bisa memicu efek samping

Berdasarkan hasil penelitian, seseorang yang konsumsi kolagen suplemen dapat mengalami efek samping. Termasuk dispepsia, mual atau perut kembung. Risiko tersebut mungkin jarang terjadi. Paling tidak Anda menetralisir dengan minum jus buah manis agar tidak terasa eneg.

5. Kolagen ampuh cegah penuaan dini

Siapa sih yang mau mengalami penuaan dini yang ditandai kulit keriput, noda hitam di wajah, kulit dehidrasi dan sebagainya. Karena itu, Anda harus mendapatkan asupan kolagen yang baik.

Caranya dengan mengonsumsi sumber makanan yang mengandung kolagen, seperti buah-buahan, ikan, sayuran hijau, kacang-kacangan hingga biji-bijian. Terlebih selain mendapat asupan kolagen cukup, Anda juga harus menghindari pemicu stres karena memperburuk kondisi.

(Martin Bagya Kertiyasa)