Ini Lho 8 Masalah Kesehatan yang Sebabkan Leher Sakit

Anda mungkin mengalami leher kanan sakit setelah menggunakan komputer atau ponsel dalam jangka waktu yang lama. Atau Anda juga mungkin mengalami nyeri leher saat berkendara jarak jauh atau melakukan pekerjaan atau hobi yang membatasi gerakan kepala untuk waktu yang lama.

Aktivitas-aktivitas tersebut dapat menyebabkan otot-otot di leher Anda menjadi lemah. Jika otot-otot leher Anda lemah, sendi leher Anda bisa menjadi kaku dan Anda mungkin kesulitan menggerakkan leher Anda. Sambungan leher yang kaku dapat menghubungi saraf atau otot ketika berputar, sehingga menyebabkan rasa sakit.

2. Posisi tidur yang salah

Leher Anda mungkin sakit setelah tidur dalam posisi yang tidak biasa. Anda lebih mungkin mengalami sakit leher jika tidur tengkurap. Tidur dengan terlalu banyak bantal juga bisa menyebabkan leher kanan sakit karena kepala dan leher tidak sejajar dengan bagian tubuh Anda yang lain.

Selain itu, kasur Anda mungkin terlalu lembut dan menyebabkan keselarasan antara kepala dan leher Anda menjadi mati dibandingkan dengan bagian tubuh Anda yang lain.

3. Postur tubuh yang buruk

Postur yang buruk secara langsung memengaruhi otot-otot di dekat leher dan bahu serta tulang belakang Anda. Semakin lama Anda mempertahankan postur yang buruk, semakin lemah bagian-bagian tubuh Anda, yang menyebabkan lebih banyak rasa sakit.