Tenggorokan Gatal? Ini 6 Tips Mengatasi yang Layak Anda Coba!

5. Dehidrasi

Meningkatkan produksi air liur dapat membantu mengurangi gejala dehidrasi dan menghilangkan rasa gatal di tenggorokan yang disebabkannya. Penggunaan humidifier untuk menambah kelembapan udara juga dapat mengatasi tenggorokan gatal yang disebabkan dehidrasi. Selain itu, perlu meningkatkan konsumsi air putih hangat untuk meredakan gejala gatal tenggorokan.

Baca Juga: Demi Mencari Belahan Hati, Pria Malang Ini Mengaku Ditolak 80 Ribu Wanita

6. Debu

Gangguan lingkungan, seperti debu, polusi udara, dan asap rokok, dapat menyebabkan tenggorokan gatal. Salah satu cara terbaik untuk mengatasi ini adalah dengan berhenti merokok dan membatasi terkena asap.

 Foto: Shutterstock

7. Penyakit asam lambung (GERD)

GERD dapat diobati dengan campuran obat dan perubahan gaya hidup, seperti tidur dengan kepala yang ditinggikan dan mengubah kebiasaan langsung berbaring setelah makan atau minum. Sebaiknya menunggu hingga 1-2 jam setelah makan jika ingin berbaring. Langkah-langkah ini dapat membantu Anda mengatasi gatal tenggorokan yang disebabkan oleh refluks asam.

8. Asma

Asma adalah kondisi paru-paru kronis di mana saluran udara menjadi meradang dan menyempit, sehingga sulit untuk bernafas. Bagi sebagian orang, gatal di tenggorokan dan batuk kronis adalah gejala utama dari asma. Orang dengan asma perlu mengikuti rencana perawatan dari dokter yang dapat mengendalikan gejalanya.

(Risna Nur Rahayu)