Ini Rahasia Tubuh Cristiano Ronaldo Selalu Bugar di Lapangan Bola

SUPERSTAR sepakbola Cristiano Ronaldo selalu terlihat tetap bugar dan bertubuh atletis. Gaya hidupnya jelas patut dicontoh karena begitu menguntungkan.

Ya, Kapten klub sepak bola Portugal Cristiano Ronaldo juga dikenal sebagai CR7 jadi salah satu pemain favorit banyak kalangan. Namanya harum di mana-mana karena semua orang pasti mengenalnya.

Lantas, bagaimana dia bisa punya tubuh atletis dan bugar? Rupanya sejak muda, pria 33 tahun itu sejak muda senang olahraga untuk membentuk tubuhnya supaya tampak atletis. Dia menyukai latihan abs dan beberapa jenis olahraga lain yang dilakukan saat gym.

Sejak usia belasan tahun, dia sudah bermimpi ingin punya bentuk otot yang bagus. Ronaldo akhirnya termotivitasi untuk melakukan dengan cara menyenangkan.

Mulai saat itu, Ronaldo pilih latihan abs rutin. Latihan ini dilakukan demi mendukung kekuatan otot, membentuk perut six-pack, lengan berotot, dan sebagainya.

Ronaldo menekuni latihan abs sampai sekarang untuk meningkatkan kelincahan, koordinasi, dan fleksibilitasnya tubuhnya. Dia juga melakukan latihan kekuatan otot kaki supaya bermain lincah di lapangan hijau.

Rahasia lainnya, sebelum bertanding Ronaldo melakukan push up lebih dulu. Ritual ini selalu tak dilewatkan ketika akan bertanding.

Di samping latihan teratur, dia rupanya menjaga pola makan. Setiap Hari Ronaldo memilih untuk konsumsi makanan bernutrisi seimbang yang bermanfaat.

Dia selalu memperbanyak minum susu, makan sayuran dan buah segar, disertai dengan asupan protein yang tinggi. Seperti makan daging tanpa lemak, ikan, serta beberapa pilihan makanan terbaik lainnya.

Dengan demikian, Ronaldo selalu percaya diri dan kerja keras menjaga nama baik pribadi dan timnya. Dedikasi di dunia olahraga pun sangat tinggi dan patut dicontoh oleh siapapun.

(Martin Bagya Kertiyasa)