MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
3. Minuman elektrolit alami
Bagi para atlet lebih disarankan minum air kelapa dibandingkan konsumsi minuman isotonik. Sebab, minuman ini mengandung elektrolit dan glukosa alami yang bisa membangkitkan energi dalam tubuh. Dengan minum air kelapa, Anda juga mampu rehidrasi tubuh yang telah kehilangan banyak energi usai membakar kalori.
4. Menurunkan tekanan darah tinggi
Air kelapa diklaim karena kandungan potasiumnya. Begitu juga dengan kandungan kalium telah terbukti menangkal risiko tekanan darah tinggi. Oleh sebab itu, Anda harus perbanyak minum air kelapa untuk mengurangi risiko hipertensi dalam jangka panjang.