Minum Suplemen Ternyata Tak Cegah Penyakit Mematikan, Masa Sih?

SELAMA ini hampir sebagian besar orang yakin dengan minum suplemen vitamin, maka mampu menjaga tubuh dari serangan berbagai penyakit. Padahal, hal itu tidak sepenuhnya benar dan bahkan tidak bisa mencegah atau mengurangi risiko penyakit-penyakit tertentu.

Sebagaimana yang diwartakan Daily News, studi menemukan beberapa suplemen vitamin dan mineral yang populer, seperti vitamin D, kalsium, dan vitamin C, tidak akan memiliki pengaruh untuk mencegah penyakit kardiovaskular, serangan jantung, stroke atau kematian dini. Peneliti juga mengaku terkejut karena efek positif dari suplemen yang paling umum dikonsumsi orang hanya sedikit.

“Kami terkejut menemukan begitu sedikit efek positif dari suplemen vitamin dan mineral, yang paling umum dikonsumsi masyarakat itu,” ucap David Jenkins, penulis utama studi tersebut dan profesor ilmu gizi Universitas Toronto.

Baca Juga: Gaya Aneh Rambut Pesepakbola Dunia, Nomor 2 Pernah Jadi Tren di Indonesia

(Foto: Shutterstock)

Dia mengatakan, dari tinjauan yang dilakukannya penggunaan multivitamin, vitamin D, kalsium, atau vitamin C, tidaklah membahayakan tetapi tidak ada keuntungan yang nyata juga. Studi mengkaji vitamin A, B1, B2, B3 (niacin), B6, B9 (asam folat), vitamin C, D, E, dan suplemen mineral, termasuk kalsium, zat besi, seng, magnesium, dan selenium tidak memiliki dampak signifikan.