Manfaat Minyak Zaitun untuk Hasilkan Masakan Sehat

MENJELANG Hari Raya Idul Fitri, salah satu hal yang paling dinantikan adalah kuliner khasnya. Namun tidak semua makanan yang disajikan saat Lebaran adalah makanan menyehatkan.

Memburuknya kualitas makanan telah menyebabkan peningkatan risiko kesehatan. Menurut World Health Organization, diet yang tidak sehat adalah salah satu faktor risiko utama untuk berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit kardiovaskular, kanker, diabetes dan kondisi lain yang terkait dengan obesitas.

Untuk menyajikan makanan yang sehat, Anda hanya harus melakukan perubahan-perubahan kecil. Salah satu perubahan sederhana adalah minyak masak yang digunakan. Dengan lebih dari 2.803 ribu ton minyak zaitun yang dikonsumsi pada tahun 2017, penggunaan minyak zaitun telah menjadi fenomena global.

 (Baca Juga:Derita Kondisi Aneh, Baru Umur 18 Tahun Tapi Berwajah Kakek-Kakek)