Tingkatkan stamina
Anda tahu bahwa seiiring bertambahnya usia, stamina jadi menurun dan banyak perubahan fisik yang dihadapi. Jangan pantang menyerah dan tetap lakukan olahraga teratur. Di samping itu, Anda juga harus menjaga pola makan dengan baik supaya terjaga kondisi kesehatannya dengan sempurna.
(Dinno Baskoro)