Perempuan Butuh Waktu Tidur Lebih Lama 20 Menit, Kenapa Ya?

Ditambah lagi, perempuan harus menyelesaikan pekerjaan rumah tangga sehari-hari, yang seakan tidak ada habisnya. Akibatnya, di samping kelelahan fisik, perempuan juga lebih mudah terserang stres. Hal inilah yang membuat aktivitas otaknya lebih berat dibandingkan laki-laki.

Padahal, dampak negatifnya kalau tidak cukup istirahat, bisa membuat perempuan cepat gemuk. Dalam banyak kasus, perempuan yang kurang tidur juga lebih rentan cemas karena melepaskan hormon kortisol.

Sebab, kondisi fisik perempuan selalu mengalami perubahan hormon. Apalagi di saat menstruasi, kondisi fisiknya lebih lelah dan harus butuh istirahat. Begitu juga saat hamil dan usia menopause, banyak perubahan hormon yang dialami perempuan, sehingga harus lebih banyak istirahat.

Kondisi ini sangat berbeda dengan laki-laki yang hampir jarang sekali melakukan kegiatan multitasking. Pada laki-laki, kinerja otaknya cenderung lebih fokus pada satu hal. Laki-laki tidak butuh banyak energi, sebaliknya mereka cenderung lebih mudah tidur dalam kondisi lelah.

Baca Juga: Putra Bungsu Pangeran William dan Sejarah "Kutukan" Anak Ketiga di Kerajaan Inggris

(Martin Bagya Kertiyasa)