Studi Baru Ungkap Orang Jepang Miliki Jam Tidur Paling Sedikit

SEBUAH fakta mengejutkan barus aja dikeluarkan oleh salah satu lembaga internasional. Dalam data terebut diketahui bahwa pria dan wanita asal Jepang memiliki waktu tidur satu jam lebih sedikit dari orang-orang di negara lain.

Pada tahun 2014, sebuah penelitian menemukan bahwa warga Jepang memang memiliki waktu tidur yang lebih sedikit. Empat tahun telah berlalu, data ini pun sepertinya masih berlaku. Dari data yang dikumpulkan melalui sebuah alat pelacak kebugaran Polar A370 dan Polar M430, mereka mengungkapkan bahwa masyarakat Jepang lagi-lagi menduduki peringkat teratas dalam kasus kekurangan tidur.

Data ini membandingkan pengguna alat pelacak kebugaran pria dan wanita dari 28 negara di seluruh dunia. Dari hasil komparasi tersebut, ditemukan pria dan wanita Jepang rata-rata tidur 6 jam 35 menit per malam, atau kurang 45 menit dari waktu tidur masyarakat internasional. Angka itu bahkan satu jam lebih rendah dari warga Finlandia yang tampaknya menjadi negara dengan waktu tidur paling banyak.

Menurut penelitian, waktu tidur orang Jepang cenderung lebih sedikit karena jam kerja mereka yang sangat panjang, sehingga memicu timbulnya stres yang berujung pada susah tidur (insomnia). Dilansir dari Sora News 24, Senin (16/4/2018), berikut 5 negara dengan waktu tidur paling banyak.

1. Finlandia dan Belgia: wanita (7 jam 45 menit). Finlandia: pria (7 jam 45 menit).

2. Estonia : pria (7 jam 23 menit).