MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Tidur lebih banyak
Tidur dapat meningkatkan metabolisme, semakin lama Anda tidur semakin banyak lemak yang terbakar. Tidur juga mengatur hormon yang mengontrol nafsu makan dan produksi energi.
Kontrol pola makan dalam sehari
Dengan adanya kontrol terhadap makan dalam satu hari anda akan mengetahui jam berapa anda akan makan selanjutnya, tidak sembarangan. Sehingga badan tidak akan mengalami kenaikan berat.
(Dinno Baskoro)