Kebiasaan Terlalu Banyak Minum Berisiko Pada Kesehatan Tubuh

Perlu Anda ketahui, natrium dan kalium tubuh sangat diperlukan untuk menyeimbangkan tubuh. Untuk natrium sendiri, elektrolit yang satu ini memegang peranan penting dalam menetukan osmolaritas dalam darah dan sebagai pengatur volume ekstra sel.

  (Baca Juga: Masyarakat Pedesaan Berisiko Tinggi Alami Penyakit Tidak Menular, Ini Alasannya!)

Sementara itu, untuk fungsi elektrolit kalium dalam tubuh, berfungsi mempertahankan membran potensial elektrik dalam tubuh. Jadi, ketika natrium atau kalium ini terlalu sedikit di tubuh, maka yang bakal terjadi salah satunya adalah lemas.

Karena itu, Anda tetap harus mempertimbangkan jumlah asupan cairan. Ingat, semakin banyak air dalam tubuh juga tidak akan membawa dampak baik bagi kesehatan.

(Utami Evi Riyani)