5 Kebiasaan Sepele Ternyata Berbahaya untuk Kesehatan, Salah Satunya Minum Banyak Air Putih

Beberapa kaca mata hitam terbuat dari plastik yang tidak dapat melindungi mata dari sinar UV. Jika menggunakannya dapat menyebabkan luka bakar pada retina dan pupil akan menerima dosis ganda sinar UV. Kelebihan sinar UV dapat menyebabkan katarak, merusak mata bahkan mengakibatkan kanker. maka dari itu gunakan kaca mata yang aman yang bebas dari unsur plastik.

3. Terlalu banyak minum air

Minum air putih memang bermanfaat untuk tubuh, namun jika terlalu banyak tentu hal tersebut tidak baik. Para peneliti menyebutkan bahwa kebutuhan air berbeda untuk masing-masing individu. Jika Anda banyak bergerak dan berolahraga maka perbanyaklah minum air. Sebaliknya jika Anda memiliki masalah kesehatan yang berhubungan denagn ginjal atau kardiovaskular maka lebih baik minum air dalam jumlah sedikit.

4. Mengompres tubuh dengan air hangat atau dingin