Berkeringat Tanpa Olahraga, Apakah Bikin Tubuh Cepat Langsing?

SEMUA orang pasti pernah berkeringat, apalagi saat berada di bawah cuaca terik sinar matahari. Namun, benarkah jika seseorang yang berkeringat sama saja membakar kalori yang bikin tubuh tetap langsing?

Keringat sebenarnya adalah campuran urea encer, gula, garam dan amonia yang keluar dari pori-pori kulit Anda. Kebanyakan orang berpikir bahwa mereka menurunkan berat badan saat mereka berkeringat.

 BACA JUGA:

5 Manfaat Tersembunyi Minyak Kelapa Murni untuk Kesehatan

Padahal faktanya tidak demikian, saat berkeringat ada air, tapi bukan lemak yang luluh. Jadi, berkeringat sebanyak apapun sebenarnya tetap bikin tubuh jadi gemuk.

Karena sebenarnya, penurunan berat badan terjadi saat Anda berkeringat di saat usia melakukan aktivitas fisik yang menguras energi. Berbeda halnya jika Anda berkeringat saat berada di bawah terik sinar matahari, tidak ada efeknya untuk menurunkan berat badan.

Dilansir Timesofindia, Selasa (26/2/2018), ada 2-4 juta kelenjar keringat dikubur di lapisan bawah kulit. Kelenjar keringat ini terus-menerus mengeluarkan elektrolit dan air ke permukaan kulit.

Telapak tangan Anda padat dengan kelenjar keringat, bahkan ketiak dan alat kelamin Anda penuh dengan kelenjar ini. Fungsi keringat itu tidak lain yakni untuk membantu mengatur suhu tubuh Anda. Saat suhu tubuh naik, kelenjar keringat Anda melepaskan keringat. Dengan demikian, hal itu bisa mendinginkan tubuh Anda dengan penguapan.

Lalu, ada juga kelenjar keringat apokrin yang terletak di dekat folikel rambut Anda dan beberapa area lainnya. Kelenjar keringat ini dipicu oleh stres emosional.

Wajarnya memang orang berkeringat karena berada di cuaca terik Rata-rata, orang dewasa menghasilkan hampir 500 gram keringat setiap hari. Tapi itu jelas tergantung dan berbeda sesuai iklim lingkungan sekitar.

Apalagi di saat melakukan olahraga atau aktivitas fisik, seseorang pasti akan berkeringat. Terkadang efeknya bisa bikin seseorang risih. Maka tak heran, orang jadi malas berkeringat.

 BACA JUGA:

Demi Penelitian, Pria Ini Rela Donorkan Otaknya

Di balik itu, keringat punya banyak manfaat yang harus Anda ketahui. Keringat wajar terjadi karena menyeimbangkan suhu tubuh Anda. Keringat juga jadi salah satu proses detoksifikasi alami yang bisa menghilangkan racun jahat dari tubuh. Maka itu, jangan takut untuk berkeringat, agar tubuh tetap sehat.

(Dinno Baskoro)