Hindari Konsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini Ketika Hangover

MENGALAMI hangover, setelah semalaman berpesta dengan meriah karena menengguk cukup banyak minuman beralkohol adalah sesuatu yang wajar dialami oleh sebagian orang.

Gejala hangover sendiri, biasanya hadir dalam bentuk seperti sakit kepala, mual, sensitif terhadap cahaya, dehidrasi, merasa lelah sehingga rasanya ingin tidur seharian, hingga nyeri otot.

Nah, ketika sedang merasa mabuk seperti ini maka asupan makanan dan minuman yang dikonsumsi harus diperhatikan dengan benar. Jangan karena salah makan atau salah minum, mabuk yang dirasa malah semakin parah.

Lalu apa saja sih makanan dan minuman yang bisa membuat hangover semakin buruk, atau dengan kata lain makanan dan minuman yang harus dihindari ketika sedang mabuk? Menyitat Ndtv, Jumat (23/2/2018) berikut uraiannya:

 (Baca Juga: Alya Nurshabrina, Perwakilan Jawa Barat Pemenang Miss Indonesia 2018)

1. Makanan yang digoreng

Makanan yang digoreng dan berminyak, mungkin kedengarannya enak untuk dimakan apalagi saat sedang merasa lelah. Namun ketahuilah bahwa fried foods tidak disarankan untuk dikonsumsi, karena bisa membuat perut jadi iritasi dan semakin menambah masalah.

2. Burger dan kentang goreng

Menyantap hidangan cepat saji seperti burger dan kentang goreng yang enak, bisa saja dikonsumsi sebelum pesta minum-minum dimulai. Akan tetapi jika dimakan saat pagi hari saat baru bangun setelah mabuk-mabukan semalaman? Sebaiknya jangan dilakukan karena bisa membuat perut menjadi kembung dan terasa kencang.

3. Alkohol

Tahukah Anda bahwa sebagian orang menyakini bahwa menengguk alkohol lebih banyak lagi bisa jadi obat mabuk? Well, hal ini ternyata tidak benar adanya karena semakin banyak minuman beralkohol di pagi hari malah akan membuat tubuh dehidrasi makin parah dan akhirnya membuat rasa mabuk semakin menjadi-jadi.

  (Baca Juga: Ini Dia 6 Finalis Pemenang Fast Track Miss Indonesia 2018)

4. Kopi

Minuman kopi di sini maksudnya ialah bukan segelas kopi, sebab disebutkan secangkir minuman kopi hitam sering disarankan sebagai obat mabuk. Tetapi perlu diingat, bukan berarti minuman kopi bisa langsung diminum sekaligus dalam jumlah beberapa gelas. Meminum beberapa gelas kopi langsung ketika bangun tidur saat masih hangover malah berpeluang untuk membuat tubuh terasa makin buruk, karena pecahnya energi yang timbul saat kafein dibakar di dalam sistem tubuh sehingga bisa membuat tubuh kepayahan.

5. Jus jeruk

Minuman satu ini mungkin kedengarannya pas sekali diminum untuk mengurasi rasa mabuk akibat minum minuman beralkohol ya? Well, kebalikannya ternyata minuman ini tidak dianjurkan untuk diminum saat hangover. Pasalnya, disebutkan sifat asam dari buah jeruk kemungkinan bisa membuat perut jadi iritasi. Alih-alih jus jeruk, biasanya jus pisang, tomat, dan teh hijau diketahui menjadi obat untuk mengurangi rasa mabuk karena minum minuman beralkohol.

(Utami Evi Riyani)