Popcorn Ternyata Punya 8 Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

LOS ANGELES - Popcorn identik sebagai camilan saat menonton film di bioskop. Semangkuk popcorn bisa membuat hari menjadi menyenangkan. Bahkan, seperti dilansir Boldsky, popcorn organik yang terbuat dari jagung memiliki banyak manfaat.

Jagung dianggap sebagai sayuran dan biji-bijian yang menyehatkan. Ketika biji jagung dipanaskan dalam minyak dan berubah menjadi popcorn, tetap ada nilai nutrisinya. Namun, agar popcorn mengandung serat, antioksidan, vitamin B kompleks, mangan, dan magnesium. Mengutip Boldsky, berikut 8 manfaat kesehatan konsumsi popcorn:

1. Menurunkan Tingkat Kolesterol

Popcorn mengandung serat yang bisa menghilangkan kelebihan kolesterol dari dinding pembuluh darah dan arteri sehingga mengurangi keseluruhan kadar kolesterol Anda. Ini juga dapat membantu menurunkan kemungkinan kondisi kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.