Kenapa saat Datang Bulan Sering Kentut? Ini Penjelasan Para Ahli

-Menghindari makanan yang dapat membuat perut kembung seperti bawang-bawangan dan roti.

-Mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik seperti yogurt, asinan kubis, dan kimchi.

-Melakukan olahraga ringan untuk meningkatkan fungsi sistem pencernaan yang dapat membantu mengurangi gas dan kembung.

-Jangan makan terlalu cepat karena ketika makan, minum, atau menelan ludah, Anda juga secara tidak sadar menelan udara untuk masuk ke dalam tubuh.

Intinya, kentut berlebih saat menstruasi tidaklah membahayakan. Jadi, jika Anda termasuk salah satu yang mengalaminya, jangan khawatir karena Anda tidak sendirian. Namun, jika Anda merasakan gejala lain yang menyertai hal ini, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapat penjelasan dan perawatan medis terbaik.

(Risna Nur Rahayu)