Kurang Tidur karena Sering Begadang Bikin Wanita Cepat Tua

Selain mudah tersinggung, kurang tidur bisa menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Biasanya kondisi tersebut menyebabkan mendengkur dan lambat bernapas.

Pada kasus yang lebih serius, bila tidak diobati, kondisinya bisa menyebabkan serangan jantung dan stroke. Gejala gangguan selain insomnia meliputi mendengkur, kaki gelisah, kelelahan, sakit kepala, depresi dan nyeri otot.

(Baca Juga: Minum Teh pada Siang Hari Bikin Anda Tambah Kreatif)

Bill Johnston Ketua Sleep Trust Apnea mengatakan, gejala sleep apnea pengaruhnya terhadap kesehatan mungkin dialami seorang wanita karir. Mereka meminimalkan pekerjaaannya meski tengah malam.

"Wanita seperti ini perlu konsultasi dengan dokter untuk memahami bagaimana mereka tidur agar bisa tidur nyenyak. Kalau berlanjut, dampaknya bisa mengakibatkan gangguan kesehatan dan kematian dini," tutupnya.

(Helmi Ade Saputra)