Resolusi Hidup Sehat di Tahun Depan, Coba Kurangi Konsumsi Gula!

Resolusi 5: Sering berolahraga

Berolahraga mungkin terdengar seperti resolusi tahun baru yang sangat klise. Namun cara ini adalah salah satu resolusi terbaik untuk tetap fit, mrnghindari dan mencegah banyak penyakit. Pilih jenis olahraga yang cocok dengan kegemaran kita, seperti berenang, bermain bulu tangkis, atau lain-lain.

Resolusi 6: Lebih peka terhadap kesehatan gigi

Banyak orang yang menyepelekan kesehatan gigi. Maka dari itu, mulailah memerhatikan kesehatan gigi. Dengan cara rajin menyikat gigi sehabis makan, hindari makanan yang terlalu manis, dan pergilah ke dokter gigi untuk pemeriksaan secara rutin.

Resolusi 7: Kurangi penggunaan ponsel

Tidak bisa dipungkiri bahwa ponsel kerap merajai segala aktivitas apapun. Bahkan, sangat sulit rasanya jika seharian kita tidak memainkan ponsel. Namun, penggunaan ponsel secara berlebihan tidak baik bagi kesehatan akibat adanya radiasi yang dipancarkan. Maka dari itu, kurangi pemakaian ponsel dalam sehari-hari, ya!

(Dinno Baskoro)