Selain Meningkatkan Mood, Ini 3 Manfaat Psikologis bagi Pasutri Bila Sesekali "Pisah Ranjang"

Ketahanan mental yang lebih baik

Pola tidur yang buruk perhalan mengguncang kesehatan mental. Annie Wright, seorang terapis pernikahan dan terapis keluarga, mengatakan, beristirahat baik berdampak besar pada ketahanan kesehatan mental.

"Saat kurang tidur, kerentanan  terhadap stres, kecemasan, dan depresi akan lebih besar. 

Istirahat yang baik sangat penting bagi kesehatan mental. Jadi jika perlu tidur terpisah maka lakukanlah, itu adalah pilihan bijak," katanya.

(Martin Bagya Kertiyasa)