Kurang Vitamin dan Mineral Daya Tahan Tubuh Terganggu, Alternatifnya Minum Suplemen?

KELANCARAN beraktivitas tentu tergantung dari kondisi fisik. Apabila fisik sedang dalam kondisi sehat, tentu aktivitas lebih mudah dilakukan. Berbeda cerita bila sakit melanda. Rutinitas sehari bisa terganggu.

Karena itu, penting untuk selalu menjaga kekuatan daya tahan tubuh. Daya tahan tubuh berfungsi untuk melindungi tubuh dari kuman dan mikroorganisme berbahaya sehingga mencegah terjadinya infeksi.

(Baca Juga: Bahan Alami untuk Atasi Flu Perut, Air Beras hingga Ramuan Kayu Manis)

Bila daya tahan tubuhnya kuat, maka tubuh akan selalu sehat. Sedangkan jika daya tahan tubuh lemah, bakteri maupun virus dapat dengan mudah menginfeksi tubuh. Sistem daya tahan tubuh terdiri dari dua bagian yaitu genetik dan adaptif. Genetik hanya memengaruhi sebanyak 20%-30%. Tapi, untuk adaptif memengaruhi 70%-80% dan berkaitan dengan oleh gaya hidup serta pola makan seseorang.