MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
5. Minum air
Selain mencegah dehidrasi, minum air mineral dalam jumlah cukup juga dapat dilakukan sebagai upaya pencegahan datangnya keriput. Sehari-hari, biasakanlah untuk langsung minum air mineral setelah bangun tidur, lalu tempatkan air mineral di samping tempat tidur setiap malamnya.
Selain itu, saat bekerja jangan lupa untuk selalu menempatkan air mineral di meja kerja. Selalu bawa botol tumblr berisi air mineral di dalam tas, lalu minumlah air mineral sebelum, saat, dan seusai olahraga.
(Helmi Ade Saputra)