Cegah Susah BAB Anak dengan Konsumsi Buah di Pagi Hari

Selain sebagai menu sarapan, bawakan bekal buah kepada anak-anak supaya bisa dimakan di sekolah. Pilih jenis buah yang tidak mudah layu dan gampang dimakan, seperti jeruk dan pisang.

Di samping itu, jika anak-anak konsumsi porsi buah yang cukup juga dapat meningkatkan konsentrasi belajarnya. Fungsi otaknya juga bertambah, sehingga tak menurunkan tingkat kecerdasan anak.

"Anak yang senang makan buah pasti jarang alami konstipasi. Anak juga jadi happy dan konsentrasinya bertambah," bebernya.

Karena itu, di sela-sela sarapan, pastikan sedia buah di atas meja makan. Jangan biarkan anak-anak kurang serat, karena dampaknya bisa mengganggu aktivitas belajar dan bermain ya Moms!

(Ade Indra Kusuma)