MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
MENJAGA tubuh selalu sehat adalah hal penting, apalagi saat kondisi sedang musim penghujan. Nah, ini langkah yang bisa dilakukan agar kalian tetap sehat setelah kehujanan.
Hujan yang menguyur secara terus-menerus menyebabkan munculnya genangan air dan udara yang lembap. Kondisi ini pun bisa menyebabkan berbagai macam penyakit.
Agar tetap sehat dan beraktivitas seperti biasa, meski usai kehujanan, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan.
Berikut ulasannya, seperti dilansir dari Boldsky.
1. Ganti baju
Sesampainya di rumah, pastikan Anda langsung mengganti baju yang basah. Jangan biarkan tubuh kedinginan karena terlalu lama menggunakan baju yang basah, sehingga menyebabkan flu hingga demam.
2. Mandi air hangat
Selain mampu menghangatkan tubuh, mandi air hangat juga bisa menyingkirkan kuman dan bakteri yang berasal dari air hujan. Jangan lupa untuk menggosok seluruh tubuh, khususnya kaki agar terbebas dari bakteri.
3. Gunakan sabun antiseptik
Pastikan Anda menambahkan atau menggunakan sabun antiseptik saat mandi. Cara ini dapat melindungi tubuh dari kuman dan bakteri saat hujan.
4. Mengonsumsi makanan higienis
Mikroba dalam makanan dan minuman serta udara bisa menjadi salah satu penyebab munculnya penyakit saat musim hujan. Karena itu, penting untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang higienis saat musim hujan.
5. Mengonsumsi sup ayam hangat dan minum madu
American Journal of Therapeutics menyebutkan, bahwa sup ayam mengandung unsur bernama carnosine yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan flu. Selain sup ayam, Anda juga bisa mengonsumsi madu dan basil untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Demikian ditulis situs Sindonews.
Baca Juga:
Sering Melewatkan Sarapan? Waspada Risiko Penebalan Arteri
Mahir Pose dengan Handstand & Headstand saat Liburan, Pria Tampan Ini Ternyata Guru Yoga
Miss Myanmar Tak Menyesal Gelarnya Dicabut Gara-Gara Video Rohingya
Yakin Berani Jajal? 5 Makanan Terpedas di Dunia Bisa Bikin Bibir Jontor
(Tuty Ocktaviany)