Sudah Makan tapi Masih Terasa Lapar, Jangan-Jangan karena Kurang Tidur!

Anda yang mengalami stres cenderung memilih banyak makan agar lupa dengan masalah yang dihadapi. Padahal Anda telah melakukan cara yang salah, karena memicu kenaikan berat badan.

Sebaiknya, pintar-pintarlah untuk kelola stres, agar tubuh bisa mengatur hal lain, seperti pola makan.

Konsumsi makanan berlemak

Saat konsumsi makanan berlemak tinggi seperti junk food, Anda akan sulit mengontrol. Anda akan merasa kecanduan saat makan burger, kentang atau ayam goreng. Jika Anda melakukannya setiap hari pasti berkontribusi pada risiko kegemukan, yang dapat memicu penyakit lainnya.

Baca Juga: Mengenal Sindrom Rapunzel, saat Gumpalan Bola Rambut Terjebak dalam Perut

(Vien Dimyati)