Apakah Kamar Tidur Anda Sudah Layak Disebut Ruang Istirahat Bebas Stres? Simak dan Kenali Cirinya!

Suhu

Ini mungkin tampak menarik untuk memiliki ruangan yang hangat karena membuat tidur lebih baik tapi itu sebenarnya bukan suhu yang ideal. Kamar Anda seharusnya mendapat suhu sejuk. Suhu tubuh Anda secara alami turun saat tertidur sehingga dengan ruangan lebih dingin proses pelepasan stress dan tekanan lebih mudah. Suhu kamar tidur harus 5-10 derajat lebih dingin daripada suhu siang hari.

BACA JUGA:

• Seprai Putih dengan Style Modern di Kamar Bikin Tidur Nyaman ketika Cuaca Panas
• Dekorasi Kamar Tidur dengan Dinding Beton Alami, Hasilnya Bikin Penasaran!

Kasur

Ada begitu banyak pilihan kasur di luar sana. Kasur yang super lembut adalah yang terbaik untuk tidur. Gunakan bantal keseimbangan yang dapat menjaga kesehatan tulang belakang Anda.

(Dinno Baskoro)