5 Kebiasaan Buruk yang Tak Selalu Berdampak Negatif untuk Kesehatan, Malas Bangun Pagi di Akhir Pekan Termasuk!

Saat Anda terbiasa bangun pagi, di hari libur tentunya Anda akan mengalami hal yang sama. Tapi kebanyakan dari kita memilih untuk berdiam diri di atas tempat tidur dan mencoba tertidur kembali. Biasanya hal tersebut sulit dilakukan dan kebanyakan orang hanya bisa memejamkan matanya seakan-akan tertidur.

(Baca Juga: Identik dengan Ritual Mistis, Ternyata Mandi Kembang Punya 6 Manfaat Ini Lho)

Bagi orang yang mendapatkan tambahan tidur bisa membuat pikirannya menjadi lebih fresh. Selain itu, waktu tambahan ini bisa menggantikan waktu tidur Anda yang kurang beberapa hari lalu. Sejumlah penelitian mengatakan kurang tidur atau kebanyakan tidur bisa meningkatkan risiko obesitas dan diabetes.

5. Enggan membereskan tempat tidur

Anda pasti sering mendapatkan komentar negatif bila kamar tidur Anda berantakan. Baik dari orangtua, saudara, maupun teman. Tapi ternyata, kamar yang berantakan teruma tempat tidur bisa mendorong Anda menjadi orang yang lebih kreatif dan menarik perhatian yang baik untuk kesehatan mental.

(Helmi Ade Saputra)