Sering Dianggap Tak Wajar, Lari Mundur Buktikan Banyak Manfaat, Mempertajam Penglihatan Salah Satunya!

Lari mundur, menurut Ketua Yayasan Kanker Indonesia Prof Dr dr Aru Wicaksono Sudoyo SpPD-KHOM, manfaatnya cukup beragam. Anda tak perlu khawatir, karena lari mundur bukan dijadikan untuk ajang kompetisi.

"Kalau lari mundur bisa memperbaiki keseimbangan tubuh. Kaki juga jadi lebih sehat dan penglihatan lebih tajam," ungkap Prof Aru saat ditemui di kawasan Menteng, Jakarta Pusat, baru-baru ini.

(Baca Juga: Selain Deteksi Dini Gejala, Jalani Gaya Hidup Sehat Jadi Upaya Terbaik Cegah Brain Attack yang Mematikan)

Lebih lanjut, olahraga lari mundur boleh dilakukan oleh siapa saja, kecuali kalangan anak-anak. Hal ini karena banyak risiko yang bakal dialami, karena keterbatasannya dalam menentukan sesuatu.

Nah, bagaimana dengan lansia jika ingin melakukan olahraga lari mundur? Rupanya, menurut Prof Aru, mereka para lansia masih diperbolehkan untuk melakukannya.