MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Hindari merokok dan minum alkohol
Karena nikotin dan alkohol membuat daya pencernaan melemah, maka sebaiknya hindari kebiasaan ini. Kedua hal ini membuat menyebabkan asam lambung naik dan mengiritasi perut.
Tetapkan kebiasaan makan yang baik
Menetapkan kebiasaan makan yang sehat adalah salah satu pengobatan asam lambung. Anda tidak harus mengisi perut dengan banyak makanan. Makan perlahan dan kunyah dengan baik, lalu ditelan. Hindari makanan yang dapat memicu asam lambung naik dan cukup minum air putih.
(Helmi Ade Saputra)