Cegah Kematian Mendadak, Ini Pantangan bagi Penderita Gangguan Irama Jantung

(Baca Juga: AWAS! Jantung Berdebar-debar Tak Selalu Pertanda Jatuh Cinta, Waspada Aritmia)

Ya, pola makan yang tidak sehat mampu meningkatkan risiko tercetusnya masalah ini. Makanya, sambung Prof. Yoga, sangat disarankan pada penderita gangguan aritmia, harus rutin mengonsumsi makanan dan minuman yang menstimulasi jantung, seperti buah dan sayur yang sehat.

(Baca Juga: Sering Bangun Tengah Malam Berisiko Terkena Gangguan Irama Jantung)

Pun juga dengan berolahraga. Pada dasarnya penderita gangguan aritmia tidak dilarang untuk melakukan olahraga. Selagi tubuhnya masih kuat dan sanggup, Prof. Yoga mempersilahkan.

"Tapi, ada beberapa olahraga yang disarankan dikurangi seperti futsal atau basket. Sebab, itu mampu memguras energi cukup banyak bagi pasien. Tapi, sekali lagi, pasien boleh berolahraga," tambahnya.