Sering Iri dengan Kehidupan Wanita Lain? Kurang-Kurangi Stalking Ya Ladies!

APAKAH Anda pernah jatuh ke lubang bercacing yang ada di Instagram? Stalking! Melihat foto-foto orang populer, teman, bahkan pasangan lain.

Ladies, sebelum masuk ke lubang yang lebih dalam lagi, ketahuilah bahwa menguntit itu tidak sehat. Efeknya dapat merusak pikiran menjadi sangat negatif. Dengan berjam-jam memantau media sosial orang Anda bisa jadi orang yang tidak produktif. Lantas, bagaimana cara keluar dari kebiasaan stalking?

Seperti dilansir Lifehack, Senin (24/7/2017), efek negatif stalking sebenarnya hanyalah soal persepsi. Ketika melihat orang-orang berfoto selfie menunjukkan ekspresi bahagia, lalu makan dan berpakaian mewah, belum hal itu adalah yang sebenarnya. Maka inilah cara yang bisa dilakukan untuk membersihkan diri dari iri hati.

Luangkan waktu untuk menyadari bagaimana reaksi diri sendiri

Bila Anda melihat seorang teman dekat mencapai sesuatu yang hebat, apakah Anda merasa takut karena iri, atau merayakan kemenangan mereka? Atau, jika sesuatu yang buruk terjadi pada mereka, seperti kehilangan pekerjaan atau ujian gagal, apakah Anda bersimpati kepada mereka, atau merayakan kesialan teman?

Hapus Facebook

Oke, baiklah. Jika Anda tidak ingin menghapusnya, tapi batasi waktu menguntit aktivitas orang di dunia maya. Jika ini sebagai cara untuk lebih dekat dengan seseorang, maka tak mengapa. Mencari informasi pekerjaa lebih baik darpada stalking.

Ingat Anda mudah dipengaruhi

Jika waktu Anda dihabiskan berkumpul dengan orang-orang yang materialistis dan mengejar status sosial, maka tidak akan lama Anda menjadi orang yang sama seperti mereka. Ini dapat melelahkan mental, sebab banyak barang-barang mahal tak realistis yang Anda inginkan. Sehingga membuat Anda terjebak dalam berhala-berhala palsu. Sebaiknya, jangan membandingkan diri dengan orang lain, tapi bandingkan diri dengan masa lalu Anda.

Sangat mudah terjebak dalam ilusi bahwa setiap orang sepertinya lebih baik dari Anda. Mereka lebih kurus, lebih cantik, lebih sukses, lebih bahagia. Tapi Anda tidak tahu pasti hal itu. Alhasil, Anda jadi terbungkus dalam gagasan bahwa diri sendiri lebih rendah. Maka, bandingkan diri dengan sesuatu yang nyata. Misalnya, gaya hidup sehat dulu dan sekarang, pekerjaan dulu dan sekarang, atau sikap dalam mengambil keputusan.

(Renny Sundayani)