HEALTHY BABE: Punya Tubuh Ramping di Usia 55, Carol Kirkwood Berjalan 8.000 Langkah Setiap Hari

PEMBAWA berita ramalan cuaca di BBC, Carol Kirkwood tengah menjadi perbincangan. Pasalnya, perempuan berusia 55 tahun itu berhasil menurunkan berat badannya secara cepat dan lekuk tubuhnya mengundang decak kagum. Tidak sedikit orang yang penasaran dan bertanya tentang diet yang dilakukan oleh Carol.

Carol pun tidak segan membagikan rahasia yang membuat berat badannya turun secara cepat kepada Mirror beberapa waktu lalu. Awalnya, Carol tidak menyukai olahraga dan bentuk bokongnya. “Saya selalu mengatakan pinggul saya terlihat gemuk atau bagian bawah saya terlihat besar,” ungkap Carol seperti yang dikutip dari Express, Selasa (18/7/2017).

(Foto: Express)

Lalu, suatu ketika BBC memintanya untuk berpartisipasi dalam lari sejauh 5k. Setelah mengikutinya, Carol jatuh cinta dengan olahraga itu. “Awalnya saya tidak pernah berpikir kalau saya bisa berlari tanpa alasan yang jelas. Namun, ketika saya ikut dalam kampanye BBC untuk menginspirasi orang lain dengan berlari, saya tidak bisa menyerah dan harus berlari,” kata Carol.

Inilah kegiatan olahraga yang Carol lakukan sehingga dia berhasil menurunkan berat badannya;

Berjalan lebih banyak

Sebelum memulai aktivitasnya, Carol selalu meluangkan waktunya untuk berjalan. Dia merasa membutuhkan 6.000 – 8.000 langkah setiap hari.

(Foto: Mirror)

Berlari 15 menit

Selain berjalan, Carol juga selalu berlari selama 15 menit didampingi oleh pelatih. Biasanya, Carol berlari sebelum tampil. Dia selalu lari dari studio TV ke radio.