Hati-Hati, Jadi Jomblo Kesepian Memicu Gangguan Tidur!

Kemudian, dia memaparkan banyak anak muda dalam penelitiannya itu adalah mahasiswa baru yang tidak lagi tinggal satu rumah dengan orangtuanya. Maka dari itu, kesepian pun tentunya akan mereka rasakan.

Penanganan yang tepat, menurut Louise adalah dengan pendekatan agar mereka mendapat dukungan yang tepat. Hal itu juga meminimalisir gangguan kesehatan mental yang parah.

Lebih lanjut, hubungan antara kesepian dan kualitas tidur tetap ada, bahkan setelah para peneliti memperhitungkan depresi dan kecemasan yang umumnya terkait dengan masalah tidur dan merasa kesepian. Dalam penelitian itu juga terbukti bahwa kesepian sama sekali tidak membuat tidur seseorang menjadi lebih lelap.

(Helmi Ade Saputra)