Bukan Hanya Jeruk, Kiwi Juga Bermanfaat saat Puasa

Asupan makanan yang terbatas saat puasa bisa berpengaruh terhadap kesehatan kulit. Kulit biasanya akan menjadi lebih kering. Namun tak usah khawatir, kandungan vitamin dan zat anti oksidan di kiwi mampu menangkal radikal bebas sehingga menjadikan kulit lebih sehat.

Menaikkan Mood

Menjaga mood saat puasa bisa dikatakan bukan hal yang mudah. Terlebih saat puasa, kita harus mampu mengendalikan emosi. Kiwi diyakini mampu menaikkan mood orang yang mengonsumsinya.

Itulah beberapa manfaat lain yang bisa didapatkan dari kiwi. Untuk mendapatkan manfaat yang lebih maksimal, ada baiknya Anda mengonsumsi kiwi jenis gold. Di Indonesia memang ada dua jenis kiwi yaitu gold dan hijau. Kiwi gold memiliki kandungan vitamin C dan vitamin E yang lebih tinggi dari kiwi hijau. Walau begitu, keduanya sama baiknya untuk dikonsumsi saat bulan puasa.

(Renny Sundayani)