10 Efek Samping Terlalu Banyak Makan Mangga

SIAPA yang tidak suka makan mangga, buah lezat dengan rasanya yang manis. Hanya sedikit orang yang menghindari buah ini karena alasan tertentu.

Tapi, kebanyakan menyukai mangga karen rasanya yang begitu menggoda. Meski begitu, Anda perlu membatasi konsumsi mangga.

Karena, terlalu banyak mengonsumsi mangga bisa menimbulkan efek samping bagi kesehatan. Tidak tanggung-tanggung, ada 10 efek samping akibat terlalu banyak makan mangga seperti yang dilansir dari laman Boldsky berikut ini:

1. Iritasi

Getah mangga yang merembes keluar dari mangga matang, adalah iritan yang kuat dan dapat menyebabkan iritasi di tenggorokan. Selain itu, seseorang tidak boleh minum air dingin setelah makan mangga, karena air dingin menyebabkan koagulasi getah, yang menyebabkan iritasi lebih lanjut.

2. Kenaikan berat badan

Mangga matang berukuran sedang memiliki sekira 135 kalori. Mengonsumsi mangga terlalu banyak dapat mencegah penurunan kalori, sehingga menghambat upaya Anda menurunkan berat badan.