Tidur Setelah Makan Bikin Gemuk, Benar Gak Sih?

Banyak orang merasakan dorongan untuk tidur siang setelah makan. Karena, tubuh mereka bekerja keras untuk mencerna makanan yang baru saja dikonsumsi.

Setelah Anda makan, otak mengarahkan darah menjauh dari semua organ untuk membantu pencernaan. Selain itu, sel darah merah membantu mencerna makanan, sehingga bisa mendistribusikan nutrisi ke seluruh tubuh, yang selanjutnya menghilangkan otak darah Anda, membuatnya terasa letih dan ingin tidur.

Jadi, itulah mengapa kita merasa mengantuk setelah makan. Ini bisa menjadi masalah ketika bekerja di kantor, jadi hindari makanan yang sulit dicerna dan berlebihan.

(Helmi Ade Saputra)