Mulai Sekarang Jangan Biasakan Makan Sambil Nonton TV Ya!

SEBAGIAN orang punya kebiasaan makan sambil nonton televisi. Dua aktivitas ini cenderung membuat mereka melepas stres dan menghibur diri. Padahal, ada kerugian kesehatan lho di balik dua aktivitas ini.

Melansir laman Thehealthsite, dr Ramen Goel, bedah bariatrik dan metabolik, memberitahu dampak makan sambil nonton televisi berikut ini.

Cenderung makan lebih banyak

Tak bisa dipungkiri, kebiasaan makan di depan televisi dapat mengganggu pikiran. Bahkan, otak tidak dapat berkoordinasi langsung dan menyadarkan, apakah perut sudah kenyang atau belum.

Binge eating pada makanan cepat saji