Tips agar Penderita Hemofilia Miliki Mental yang Kuat dan Cegah Depresi

3. Berlatih yoga dan meditasi juga dapat membantu menghilangkan stres yang berhubungan dengan hemofilia.

4. Jangan ragu untuk menerima bantuan dari keluarga dan teman-teman ketika merasa tertekan karena kondisi. Karena, hanya menghadapi hemofilia seorang diri akan sulit.

5. Anda juga dapat menghadiri pertemuan kelompok atau komunitas hemofilia dari rumah sakit atau yayasan. Sehingga, Anda dapat berbagi pengalaman tentang masalah yang sama.

6. Meskipun berolahraga dapat sulit bagi orang-orang dengan hemofilia, cobalah untuk latihan yang ringan di rumah. Hal ini agar endorfin dalam otak dilepaskan, sehingga membantu mengobati depresi.

(Helmi Ade Saputra)