Tepat Merayakan Paskah, Ini Lho 5 Manfaat Konsumsi Telur

Makan telur rebus mencegah penyakit jantung. Karena telur kaya protein yang membantu mengekang timbunan kolesterol jahat dalam tubuh yang dapat menghambat aliran darah ke arteri.

Merawat kesehatan tulang dan gigi

Setiap orang harus merawat kesehatan tulang dan gigi. Salah satu caranya yakni mengonsumsi telur yang kaya fosfor dan vitamin D. Setiap sarapan Anda diharuskan makan telur yang dipadukan dengan sayuran agar lebih bergizi.

Mencegah kanker payudara

Penelitian dari Harvard University tahun 2003 menyebutkan, wanita yang konsumsi telur dapat mencegah risiko kanker payudara. Pada tahun 2005, studi lain menunjukkan bahwa perempuan makan telur setidaknya enam butir telur per minggu menurunkan risiko 44 persen lebih rendah berisiko mengalami kanker payudara.

(Helmi Ade Saputra)