Yuk Atasi Masalah Diare dengan Makan Pisang Mentah

TIDAK hanya matang, pisang hijau atau mentah juga memberikan banyak manfaat kesehatan. Namun, tidak seperti pisang kuning, pisang hijau dapat dikonsumsi hanya setelah direbus

Paling dikenal, mengonsumsi pisang mentah dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2. Namun, masih banyak manfaat lain dari mengonsumsi pisang mentah. Berikut manfaat kesehatan dari pisang mentah seperti dilansir dari laman Boldsky:

Bakteri probiotik

Bakteri probiotik adalah bakteri baik yang menjaga usus Anda sehat. Pisang mentah adalah yang terbaik untuk melayani bakteri baik yang hidup di usus Anda. Jadi, mengonsumsi pisang mentah akan membantu Anda dalam memiliki perut yang sehat.

Fungsi pencernaan yang sehat

Anda banyak alasan untuk makan pisang mentah, di antaranya mengatasi masalah pencernaan. Kaya serat, pisang mentah membuat fungsi dari gerakan saluran pencernaan dan usus lebih efektif. Jadi, mengonsumsi pisang mentah akan menjaga fungsi pencernaan tetap sehat.

Tinggi vitamin

Mungkin Anda bertanya, mengapa harus makan pisang mentah, sedangkan ada yang matang? Hal ini karena pisang mentah dikemas dengan banyak vitamin yang membantu memberikan manfaat kesehatan. Pisang hijau kaya vitamin B6 dan C, yang membantu memproduksi hemoglobin.

Menanggulangi diare

Dengan beberapa nutrisi, pisang mentah membantu dalam mengobati diare. Pisang mentah membantu dalam menanggulangi diare, serta gejalanya, termasuk sakit kepala, mual dan kelelahan.

(Helmi Ade Saputra)