4 Penyakit Mematikan Mengintai ketika Anda Kebanyakan Mengonsumsi Garam

Selain tekanan darah tinggi, asupan garam berlebihan juga dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung, stroke, bahkan gagal jantung. Hal ini terutama karena efek jangka panjang dari perubahan dan seringnya mengalami tekanan darah tinggi.

Kanker

Konsumsi berlebihan garam atau makanan kaya natrium dapat menyebabkan kanker. Menurut penelitian, kemungkinan kanker perut lebih tinggi risikonya pada orang-orang yang sering mengonsumsi lebih banyak garam.

Penyakit ginjal

Sodium memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan elektrolit tubuh. Ketika Anda mengonsumsi terlalu banyak garam, ini akan mengubah keseimbangan natrium dalam tubuh. Hal ini akan menurunkan fungsi ginjal, sehingga mengalami tekanan darah tinggi, karena eksreksi air kurang.

(Helmi Ade Saputra)