Membentuk Otot Kaki Seksi ala Nicole Kidman, Begini Tipsnya!

NICOLE Kidman tahun ini menginjak usia 50 tahun. Meski keriput di wajahnya kian bertambah, kecantikannya tidak memudar. Ia juga menjaga kerampingan tubuhnya, termasuk, kakinya yang berotot tapi tetap seksi.

Pasti agak sulit bagi wanita paruh baya untuk mengembalikan kekencangan otot kaki. Tapi Nicole Kidman punya tips yang bisa Anda lakukan.

"Aku olahraga lari, bersepeda, yoga, dan apapun yang bisa aku lakukan kapan saja, selama aku berada di bumi ini," jelas wanita asal Hawaii ini.

(Foto: Dailymail)

Ingin punya kaki indah seperti Nicole Kidman? Nah, sekarang cobalah Anda melakukan gerakan 'step raise'. Olahraga ini mampu menambahkan bentuk kaki Anda.

Ambil sebuah kursi, letakkan di dekat tembok. Kemudian, berdirilah di atas kursi dengan tumit tidak menapak, sementara setengah dari telapak kaki menapak pada kursi.

Tahan posisi ini selama dua detik, lalu turunkan tumit Anda. Turunkan pula kaki ke bawah lantai. Lakukan gerakan ini selama 15 kali. Gerakan sederhana ini mampu membentuk otot betis Anda lebih seksi.

Bila Anda lebih memilih tips dari Nicole Kidman, tak ada salahnya. Hasilnya pasti akan membuat kaki Anda lebih indah. Selamat mencoba! Demikian disadur dari Dailymail, Jumat (24/2/2017).