Alasan Perlu Pakai Selimut Tebal saat Tidur Malam

Tekanan dan berat selimut tebal menenangkan seseorang di dalamnya. Hal ini akan mengirimkan sinyal ke otak untuk melepaskan neurotransmitter seperti dopamin dan serotonin untuk rileks.

Tubuh dan pikiran santai

Ketika semua hormon baik dilepaskan, tubuh dan pikiran otomatis akan merasa santai dan tidur menjadi lebih nyenyak. Hormon tidak hanya meningkatkan kualitas tidur, tetapi juga membantu tertidur lebih cepat.

Mencegah gangguan emosional

OCD atau obsessive Compulsive Disorder adalah gangguan emosional yang mendorong seseorang untuk berpikir tentang sesuatu berulang-ulang. Proses berpikir terus-menerus seperti ini membuat pemikiran yang menyebabkan stres dan emosi terganggu. Tapi, dengan menggunakan selimut tebal, tubuh Anda akan mengirimkan sinyal ke otak agar lebih bersantai.

(Helmi Ade Saputra)