4 Jenis Diet yang Wajib Ditinggalkan di 2017

DIET seimbang mampu mendukung penurnan berat badan, ketika Anda bisa memenuhi asupan nutrisi dengan konsumsi yang moderat. Bagaimanapun, turunnya berat badan dapat sukses dilakukan bila disertai dengan olaraga teratur.

Tahukah Anda, tidak semua diet berdampak baik untuk kesehatan karena membatasi asupan nutrisi tertentu. Nah, bila ingin memulai gaya hidup sehat tahun ini, setidaknya Anda perlu menghindari beberapa tipe diet berikut, disadur dari Thestreet, Kamis (5/1/2017).

Master cleanse

Diet ini menganjurkan Anda untuk minum ramuan yang berisi perasan lemon, sirup maple, dan cabe rawit beberapa kali dalam sehari, selama 10 hari. Diet ini hanya memenuhi 650 - 1300 kalori dan tidak memiliki nutrisi penting, seperti protein, kalsium, zat besi, dan seng.

Sup kubis