Stop Terus Mengeluh! Hilangkan dengan 5 Langkah Ini

ANDA mungkin merasa hidup ini selalu tidak adil. Atau hidup ini terasa begitu berat untuk Anda dan terlalu mudah untuk orang lain.

Jika Anda perhatikan, setiap orang memiliki beban. Namun ada yang bisa mengatasinya dengan baik, ada pula yang hanya bisa meratapi dan tak ingin berusaha memperbaikinya. Keadaan inilah yang membuat seseorang selalu mengeluh dan lupa bersyukur pada apa yang telah dicapai.

Dilansir dari Lifehack, Selasa (3/1/2016), berikut lima langkah untuk mengilangkan sifat selalu mengeluh dalam diri sendiri:

Mengerti kebahagiaan sesungguhnya

Banyak orang merasa hidup yang dijalani tidak menyenangkan. Padahal, kebahagiaan adalah tergantung pada bagaimana Anda memandang hidup. Jika Anda belum mengerti arti kebahagiaan sesungguhnya, maka akan sulit bagi Anda untuk berkata bahwa Anda bahagia. Karena Anda akan fokus pada keadaan yang buruk dan lupa cara bersyukur.

Buang jauh-jauh hal negatif

Pikiran negatif Anda bisa datang karena Anda berada di dalam lingkungan yang tak sesuai dengan keinginan. Pikirkan kembali, apakah Anda bekerja sesuai dengan passion atau hanya karena terpaksa? Atau mungkin karena Anda bekerja bersama orang-orang yang tidak Anda sukai. Anda bisa mengatasinya dengan mencari pekerjaan yang sesuai dengan passion Anda supaya tidak gampang mengeluh.

Fokus pada hal positif dalam hidup

Setelah membuang jauh-jauh pikiran negatif, cobalah untuk fokus hanya pada hal positif dalam hidup Anda. Bersyukurlah karena Anda memiliki tubuh yang sehat, teman-teman yang baik, kekasih yang pengertian, dan pekerjaan yang Anda sukai. Fokuslah pada sudut pandang yang baik dalam sebuah keadaan.

Hargai keadaan saat ini

Bersyukurlah pada apa yang Anda miliki saat ini. Jangan terpaku pada masa lalu yang lebih baik atau impian masa depan yang terlalu tinggi. Pikirkan bahwa apa yang Anda miliki saat ini adalah hal yang patut disyukuri dibanding memikirkan sesuatu yang tidak Anda miliki.

Buat rencana untuk bahagia

Mahatma Gandhi pernah berkata "Kebahagiaan adalah ketika apa yang Anda pikirkan, apa yang Anda katakan, dan apa yang Anda lakukan selaras". Seperti itulah jika Anda ingin meraih kebahagiaan yang telah Anda impikan. Buatlah rencana dan fokus pada target Anda tanpa harus peduli pada pencapaian orang lain. Fokus pada diri sendiri dan target yang ingin dicapai.

(Santi Andriani)