Relationship Goals! Lakukan Olahraga Ini Bersama Pasangan

HASHTAG relationship goals cukup ramai di media sosial. Yuk ikutan momen tersebut dengan aktivitas olahraga menyenangkan bersama pasangan.

Setidaknya ada 4 latihan yang bisa Anda coba di rumah. Berikut latihan yang bisa dipraktikan bersama pasangan, seperti dikutip Cosmopolitan, Senin (19/12/2016)

Heart to heart

Agaknya olahraga ini cukup romantis. Gerakan heart to heart membutuhkan kepercayaan penuh pada pasangan untuk menumpu berat badan Anda. Caranya biarkan pasangan pria berbaring, lalu ambil kursi dan berbaring telungkup dan lakukan gerakan seperti push up.

Pike up dan press

Bentuklah persegi dengan tubuh Anda dan pasangan sambil duduk. Biarkan pasangan pria Anda duduk dengan merentangkan kaki. Kemudian Anda memegang pergelangan kakinya dan angkat tubuh kuat-kuat hingga kaki Anda tertumpu pada bahu pasangan.

Tahan pinggul Anda di atas bahu pasangan. Biarkan pasangan pria Anda mengangkat kaki. Tahan posisi hingga terasa ada kontraksi pada otot panggul.