HARI DIABETES SEDUNIA: 7 Tips Menghindari Luka Kaki bagi Penderita Diabetes

Gunakan alas kaki yang benar

Hindari pemakaian sepatu runcing bila Anda penderita diabetes. Pilihlah sepatu yang nyaman, sehingga memudahkan Anda untuk berjalan-jalan. Bila ingin membeli sepatu, cobalah pilih sepatu di malam hari. Pasalnya, ukuran kaki biasanya akan membesar saat di malam hari.

Jangan gunakan es batu

Tak sedikit orang menggunakan es batu atau kantong air panas untuk menyembuhkan pembengkakan. Penderita diabetes disarankan untuk menghindari cara ini saat terjadi pembengkakan. Pasalnya, es batu atau kantong air panas bisa menyebabkan cedera kulit dan infeksi.

Jangan duduk menyilangkan kaki

Memang, duduk menyingkalan kaki memiliki kenyamanan tersendiri. Lebih baik, membiasakan kebiasaan ini. Duduk bersilang dapat merusak aliran darah dan meningkatkan risiko varises.