MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Tambahkan dengan sayuran untuk menyegarkan tubuh. Sayuran seperti biji-bijian, kacang, sayuran hijau baik sekali untuk fungsi pencernaan.
Konsumsi gandum
Nasi memang tidak terkenal di daerah Mediterania, mereka lebih memilih mengonsumsi gandum sebagai makanan utamanya. Kamu bisa mengkonsumsi gandum, sereal, beras merah, atau pasta gandum sebagai pengganti nasi.
Boykepers bisa menambahkan dengan lauk atau buah kering sebagai penambah selera makan.
Minum susu