Seruput Pina Colada Smoothies untuk Peremajaan Sel Tubuh

GREEN smoothies merupakan salah satu jenis minuman sehat yang tidak mengenal batas usia. Dari balita hingga orang dewasa dapat mengonsumsi minuman ini.

Manfaatnya pun sangat luar biasa, apalagi jika dikonsumsi secara rutin dengan porsi seimbang. Tidak hanya membuat tubuh menjadi lebih sehat, tetapi juga dapat meremajakan sel-sel di dalam tubuh yang rusak. Salah satu minuman yang dapat Anda konsumsi dan sangat praktis di olah di dapur rumah adalah pina colada smoothies.

Dikutip dari buku Green Smoothies Super-Healthy & Healing Drink, karya Nectaria Ayu, berikut resep lengkap membuat pina colada smoothies yang menyegarkan dan juga baik untuk kesehatan tubuh, Selasa (1/11/2016).

Bahan-bahan

½ buah nanas palembang lokal, kupas, buang matanya, potong sedang

100 gram caisim organik, ambil daunnya

10 lembar daun mint

200 ml air mineral

Cara membuat

1. Masukkan nanas, caisim, dan daun mint ke dalam gelas blender;

2. Tambahkan 100 ml air, haluskan hingga nanas setengah hancur;

3. Bila sudah hancur, tambahkan sisa air. Haluskan kembali hingga tercampur rata;

4. Tuangkan ke dalam gelas, minum segera.

(Santi Andriani)